ヨガ・ストレッチ講座🧘🏻‍♀️

こんにちは！エヌフィット東陽町です😊
本日はヨガ・ストレッチ講座の様子をお届けいたします！

ヨガ・ストレッチ講座はリラックス効果や、運動不足の解消を目的に
週に1回講師の先生をお招きして行っております🙋🏻‍♀️

私もヨガが好きで、講座に参加する時はとてもリラックスできます✨

先生の動きを真似ながら自分のペースで動かれています🙋🏻‍♀️
時には談笑しながら楽しく行っております😊🙌🏻

基本的には前半は動きをメインに行い、後半はリラックスする時間になります！
部屋も暗くなり、よりリラックスした気持ちになれます✨
一日の疲れをほぐすヨガの時間は心地よいものです、、🌿✨

エヌフィット東陽町の講座を見学や体験からでも見てみたい！という方は気軽にお問い合わせください😊