アンガーマネジメント講座💥

こんにちは!エヌフィット東陽町です!
本日は、「アンガーマネジメント講座」の様子をお届けしますヨ~(# ゚Д゚)

まず、はじめにアンガーマネジメントとは・・・
『怒りの感情と上手に向き合うプログラム』です!
怒ること=悪いこと、怒ってはいけない、ということではなく、上手に怒る練習をします!

「なんか難しそう・・・(´;ω;`)」という印象を受けるかもしれないですが、
エヌフィット東陽町では、みなさんが親しみやすいようにカードゲームを使いながら学んでいきますヨ\( 'ω')/

エヌフィット東陽町 / アンガーマネジメント講座の様子

「コンビニで並んでいたら割り込みをされた!」「通販で買った商品がイメージと違った!」などといった日常で起こりそうなテーマが書いてあるカードを見ながら、
自分がそのお題に対して1~10の10段階でどのくらい怒りを感じるかをみんなで出し合います💥

オンラインで参加している利用者さまも、お題を聞いてもらってご自身の怒りを数字で発表してもらいます(#^ω^)

エヌフィット東陽町 / アンガーマネジメント講座の様子
エヌフィット東陽町 / アンガーマネジメント講座の様子

同じテーマに対するみなさんのそれぞれの考え方や感じ方、なぜ怒るのか❓といったことを話し合います。
その中で、ご自身の怒りと向き合ったり、他の方の意見を聞くことで、怒りという感情と向き合う手段を学びます✍
カードゲームを使って行う事で、コミュニケーションの練習にもなるんですヨ~(^^♪

エヌフィット東陽町では、就職や社会参加に向け、様々な角度からアプローチをしていきます❕
講座の内容が気になる方は、是非一度見学にいらしてくださいネ✨

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