アンガーマネジメント講座💥

こんにちは！エヌフィット東陽町です！
本日は、「アンガーマネジメント講座」の様子をお届けしますヨ～(# ﾟДﾟ)

まず、はじめにアンガーマネジメントとは・・・
『怒りの感情と上手に向き合うプログラム』です！
怒ること＝悪いこと、怒ってはいけない、ということではなく、上手に怒る練習をします！

「なんか難しそう・・・(´;ω;｀)」という印象を受けるかもしれないですが、
エヌフィット東陽町では、みなさんが親しみやすいようにカードゲームを使いながら学んでいきますヨ＼( 'ω')／

「コンビニで並んでいたら割り込みをされた！」「通販で買った商品がイメージと違った！」などといった日常で起こりそうなテーマが書いてあるカードを見ながら、
自分がそのお題に対して1～10の10段階でどのくらい怒りを感じるかをみんなで出し合います💥

オンラインで参加している利用者さまも、お題を聞いてもらってご自身の怒りを数字で発表してもらいます（#^ω^）

同じテーマに対するみなさんのそれぞれの考え方や感じ方、なぜ怒るのか❓といったことを話し合います。
その中で、ご自身の怒りと向き合ったり、他の方の意見を聞くことで、怒りという感情と向き合う手段を学びます✍
カードゲームを使って行う事で、コミュニケーションの練習にもなるんですヨ～(^^♪

エヌフィット東陽町では、就職や社会参加に向け、様々な角度からアプローチをしていきます❕
講座の内容が気になる方は、是非一度見学にいらしてくださいネ✨